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工会活动 >> 白内障手术-餐桌上有这道菜,我家孩子不挑食,食材一般,味道鲜美,超下饭

餐桌上有这道菜,我家孩子不挑食,食材一般,滋味鲜美,超下饭。孩子爱挑食,总是常听到朋友这样说,是啊,满满一桌子的菜肴,孩子总是不想白内障手术-餐桌上有这道菜,我家孩子不挑食,食材一般,味道鲜美,超下饭吃饭。现在白内障手术-餐桌上有这道菜,我家孩子不挑食,食材一般,味道鲜美,超下饭,生活水平提高了,重生缘来是你txt各种美食总是令孩子们过了嘴瘾,却忘记了要好好吃饭,小编自从学会这道菜之后,孩子见到它多吃半碗饭了,这道菜食材一般,滋味鲜美,一同来看看吧。

这道菜只要三种食材,西红柿、鸡蛋、豆腐,西红柿常常是炒鸡蛋,一直是家人喜爱吃的家常菜肴,百吃不腻,鲜美开胃。今后,西红柿与鸡蛋别总是炒着吃了,加了这食材烧一烧,鲜美下饭,孩子也超爱吃。所以,就有了西红柿鸡蛋烧豆腐这道菜肴,西红柿富含丰厚的维生素、西红柿红素,生津开胃,既可生食,也可制造味美好菜,我们喜爱的食材;鸡蛋,布衣的养分食材,具有优质的蛋白质,与西红柿同烧也是我们爱吃的菜肴,无论是做汤或是炒食,备受欢迎;豆腐,富含优质的植物蛋白,钙质丰厚,具有“植物肉”之美称。西红柿、鸡蛋与豆腐同烧,西红柿酸爽开胃,鸡蛋鲜香味美,豆腐嫩滑爽口,三种食材同烧,滋味鲜美,养分丰厚的下饭菜。

西红柿鸡蛋烧豆腐,一道一般的家常菜肴,也能让孩子爱上吃饭,这道菜开胃、生津,可白内障手术-餐桌上有这道菜,我家孩子不挑食,食材一般,味道鲜美,超下饭提供优质蛋白质、钙质,多种维生素等养分物质,做法也简略,具体做法递上,谢谢你的支撑。

【西红柿鸡蛋烧豆腐】的做法

食材:豆腐1块、鸡蛋2只、西红柿1个、香葱适量、红椒丁适量、精盐适量、生抽酱油适量、食用油适量。

第1步:预备好的豆腐,挑选的是老豆腐,嫩豆腐也能够。切为小块。

第2步:预备好的西红柿去皮切细丁。鸡蛋液加少量盐搅散。西红柿表层或划口,开水烫一烫简略剥皮,或是刀削也能够。

第3步:预备好一些香葱末、红椒丁或是青椒丁皆可。装点菜肴。

第4步:锅里入油,参加豆腐煎一煎,煎好一面再翻另一面,煎一煎。

第5步:然后淋入鸡白内障手术-餐桌上有这道菜,我家孩子不挑食,食材一般,味道鲜美,超下饭蛋液,待底层均匀煎好之后翻面,再煎一煎,将鸡蛋煎定型。

第6步:参加西红柿丁炒一炒,炒出西红柿沙沙状况。西红柿炒过滋味更好,类似于西红柿酱了。

第7步:参加适量清水,适量生抽酱油,烧一烧,大约4分钟左右,加少量精盐调味即可出锅。

第8步:装碟后,撒上适量的葱花和红椒丁,一道色香味齐全的菜肴就能够上桌了。

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